A cantora Gaby Amarantos descobriu recentemente que sofre de compulsão alimentar, um transtorno que atinge cerca de 2,5% da população do planeta, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS). A famosa, que perdeu 30kg, recorreu a terapia para lidar com o transtorno.
O que é a compulsão alimentar?
Em conversa como Portal Marcia Piovesan, a nutricionista Giovanna Baleeiro explicou que a compulsão é um transtorno alimentar muito comum: “É um transtorno caracterizado pelo consumo excessivo de alimentos em um curto período de tempo, com sensação de ‘perda de controle’. Na medicina integrativa e na nutrição comportamental, ela é compreendida como um desequilíbrio que vai além da alimentação: envolve aspectos emocionais, hormonais, espirituais e do estilo de vida”.
Principais sintomas
Baleeiro diz que a compulsão não se trata de uma “falha de caráter”, mas sim de um transtorno com os seguintes sintomas:
- Comer grandes quantidades mesmo sem fome física;
- Comer rapidamente, até sentir desconforto ou dor;
- Sentimento de culpa, vergonha ou arrependimento após o episódio;
- Comer escondido ou em segredo;
- Uso da comida como válvula de escape para emoções (tristeza, ansiedade, raiva, estresse);
- Sensação de “desligamento” ou de estar no piloto automático durante a refeição;
- Oscilações de peso e baixa autoestima.
Para controlar a compulsão, é preciso de um tratamento multidisciplinar que aborda um nutricionista, um psicólogo e — possivelmente — um psiquiatra. A profissional discorre que é preciso identifica os gatilhos emocionais que levam alguém a comer em excesso, garantir uma alimentação consciente ao paciente, trabalhar a causa da compulsão, regular as atividades diárias, melhorar a relação do paciente com a comida e priorizar a rotina de autocuidado como ter um bom sono, fazer exercícios físicos e pausas de descanso.
