Marcos Mion revela segredo de corpo sarado aos 44 anos

Marcos Mion no 'Caldeirão' - Reprodução/TV Globo — Marcos Mion no ‘Caldeirão’ – Reprodução/TV Globo

Marcos Mion, aos 44 anos, alcançou o que ele mesmo descreve como o melhor estado físico de sua vida. O apresentador tem praticado fisiculturismo, mas recentemente intensificou sua rotina com até quatro treinos diários.

Durante mais de 100 dias, ele também seguiu uma dieta rigorosa. “Foi uma escolha consciente de levar ao extremo. Poderia comer um cheeseburger, por exemplo, sem prejudicar meu progresso, mas sou determinado. Desistir não pode se tornar um hábito”, disse para a GQ.

Apesar dos resultados positivos, Mion destaca a importância do acompanhamento médico em qualquer dieta ou atividade física. “Regularidade e consistência são fundamentais para moldar o corpo. É um processo longo e solitário, uma verdadeira mudança de vida”, acrescenta.

Além disso, Marcos Mion está se preparando para interpretar um lutador. Para o papel principal, ele precisou seguir uma dieta rigorosa e aumentar seus exercícios físicos, resultando em um peso atual de 81 kg.