Jonathan Costa exibe antes e depois após perder 25kg
Após perder 25kg, Jonathan Costa explica que desenvolveu compulsão alimentar e quase virou diabético
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O cantor e DJ Jonathan Costa, também conhecido como JonJon, deixou os fãs impactados ao mostrar a evolução do corpo. Após quase chegar aos 105kg, o ex- participante do Power Couple perdeu 25kg e contou detalhes sobre a mudança.
“Na pandemia, entrei num processo de ansiedade e acabei voltando num processo depressivo muito forte e aí veio a minha compulsão alimentar. Depois disso, eu comecei a me sentir mal e vi uma necessidade importantíssima de cuidar da minha saúde. Descobri que eu fiquei perto de virar diabético, eu tenho histórico na minha família, e procurei acompanhamento médico”, iniciou.
E completou: “Conseguimos regularizar tudo o que estava faltando e iniciei uma rotina de treinos, uma alimentação melhor pra aguentar as maratonas de show quando voltasse. Esse processo não foi fácil, mas na vida a gente tem que se empenhar e fazer o que a gente acredita. Hoje em dia já treino no automático e quando não consigo ir parece que tem algo faltando”.
Hábito saudáveis
Vale destacar que para manter a boa forma, JonJon treina pesado diariamente, com a supervisão do personal Felipe Nunes, no Rio de Janeiro, cidade onde mora, e em São Paulo com Cássio Fidlay.
“Treino altamente diferenciado pela entrega e, principalmente, pelo foco que eles dão no seu objetivo específico. Cada aluno é um aluno, não é todo mundo igual. Todo mundo tem a sua digital e o Cássio sabe muito bem identificar a necessidade de cada um dos seus alunos que passam pelo seu studio e também pelos seus treinos. Em São Paulo, não tem outro lugar, tô apaixonado, tô sempre aqui pelos studios do Cássio, com todo o time dele que é muito bem preparado”, disse JonJon.
