A influenciadora Carol Peixinho surpreendeu ao contar que eliminou 13 quilos em apenas 20 dias após o parto. O resultado rápido chamou atenção do público, mas especialistas reforçam que esse tipo de perda significativa foge do padrão considerado fisiológico.
Segundo a ginecologista Júlia Alencar, é comum que a mulher perca parte do peso logo nas primeiras semanas, devido à eliminação de líquidos, ao volume do útero e da placenta, além do gasto calórico aumentado pela amamentação. “Em média, essa perda inicial gira em torno de 5 a 6 quilos. Quando o número é muito superior, como no caso de 13 quilos, é importante avaliar o contexto de saúde da mãe”, explica.
A médica ressalta que o corpo precisa de tempo para se reorganizar após a gestação. “Nos primeiros 40 dias ainda acontecem intensos ajustes hormonais, involução uterina e o início da produção de leite. Dietas restritivas ou exercícios precoces podem prejudicar a recuperação e até comprometer a amamentação”, alerta.
Para Alencar, cada mulher tem seu próprio ritmo, e comparações podem gerar frustração. “O corpo que gera e nutre um bebê não precisa voltar a ser o de antes. Ele precisa ser cuidado e respeitado. O foco deve estar no bem-estar físico e emocional, na alimentação equilibrada e no vínculo com o bebê”, completa.
