Monique Alfradique foi uma das celebridades que homenageou o Dia Internacional da Yoga nas redes sociais. No Instagram, a atriz de 38 anos exaltou o esporte e contou como ele mudou a sua vida.

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A apresentadora compartilhou uma sequência de fotos em que aparece praticando a Yoga. Fazendo poses e mostrando equilíbrio, ela ostentou um abdômen sarado ao posar de ponta-cabeça.

“Hoje é o dia Internacional da Yoga! Quem me conhece sabe que sou bem agitada e meus dias são sempre bem corridos, nunca achei que me encontraria na prática”, iniciou ela.

“A Yoga ajuda a cuidar do meu corpo e mente, trazendo equilíbrio e concentração e tem mudado minha vida, diminui a ansiedade e o estresse. Parar e respirar é o começo de tudo”, finalizou.

Confira:

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JULIANA GARDESANI é jornalista, tem 31 anos e é formada pela UNINOVE. Tem passagens pelo UOL (Splash), Vogue Brasil e Glow News, além de já ter trabalhado em assessorias de imprensa. Escreve há seis anos sobre moda, beleza, televisão e celebridades