Tico Santa Cruz perde 15 Kg e exibe shape definido na praia

O cantor Tico Santta Cruz, vocalista do grupo Detonautas, começou o dia bem cedo nesta quinta-feira, 22, para praticar natação na praia de Copacabana, no Rio de Janeiro. Equipado com roupa e acessórios de mergulho, ele aproveitou o mar e, ao final, exibiu sua excelente forma física.

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Nos últimos anos, o cantor passou por uma grande transformação corporal ao mudar sua alimentação e cuidar da mente. Embora sempre tenha praticado atividades físicas, sua dieta era desregulada e repleta de alimentos pouco saudáveis.

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Em 2024, ele adotou uma rotina mais equilibrada, focada na nutrição e na psicanálise.  Ele destaca que disciplina e constância foram fundamentais nesse processo, sem recorrer a métodos radicais.

Além disso, o cuidado com a saúde mental teve papel essencial, com terapia e organização emocional. Segundo o artista, seu maior desafio foi vencer a ansiedade por resultados rápidos, que o levava a comer de forma descontrolada. As informações são da revista Quem.

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