Saber se o próprio hálito está agradável não é uma tarefa simples. De acordo com o dentista Gustavo Delmondes, a dificuldade em perceber a halitose acontece devido à adaptação olfatória: o sistema nervoso e o cérebro se habituam aos odores aos quais somos expostos continuamente, deixando de responder ao estímulo.
Como fazer o teste em casa
Para quem quer tirar a dúvida sem precisar perguntar a terceiros, o especialista sugere dois truques rápidos:
- Teste da colher: Raspe a parte posterior da língua com uma colher de chá ou raspador lingual, aguarde alguns segundos e sinta o cheiro do resíduo.
- Teste do fio dental: Passe o fio dental entre os dentes do fundo e verifique o odor.
Embora úteis, esses métodos têm limitações por conta do próprio hábito olfativo.
Principais causas da halitose
A falta de higienização não é o único fator. Na maioria das vezes, o problema tem origem na própria cavidade bucal:
- Higiene e acúmulo: Saburra lingual (placa branca na língua), cáries, gengivite e restos de alimentos.
- Boca seca: O uso de determinados medicamentos pode diminuir a salivação e favorecer a proliferação de bactérias.
- Outras condições: Amigdalite com caseum (bolinhas amareladas), sinusite e, em menor proporção, refluxo gastroesofágico.
Quando procurar ajuda médica?
O dentista alerta que gomas e balas sem açúcar apenas mascaram o problema temporariamente. Caso o mau hálito persista por mais de duas a quatro semanas, ou venha acompanhado de sangramento gengival, dor e gosto ruim na boca, é fundamental buscar a avaliação de um cirurgião-dentista para tratar a verdadeira causa.
