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“Meditar me ajuda muito”, diz Gisele Bündchen sobre momentos turbulentos

Gisele Bundchen - Reprodução/instagram
Gisele Bundchen - Reprodução/instagram

Não é surpresa para os seguidores que Gisele Bündchen é adepta à meditação. Ela sempre compartilha esses momentos em suas redes sociais. E dessa vez não foi diferente. A modelo surgiu se concentrando em meio a natureza. Ela ainda aproveitou para ensinar seus seguidores como seguir essa prática.

Quando tudo ao redor parece turbulento é quando sinto a necessidade de sentar em silêncio e respirar fundo. Meditar me ajuda muito! Consigo tornar-me observadora dos meus pensamentos e emoções. Isso ajuda a me trazer de volta ao momento presente, onde posso encontrar clareza e ver como gostaria de responder”, escreveu.

Ela segue dizendo: “Me pergunto, onde eu realmente preciso me concentrar agora? Qual é a minha prioridade? Qual é o próximo passo? Eu sinto que a meditação é como um botão de “reset”. Acalma a minha mente, me traz clareza e confiança para que eu possa dar o próximo passo”, publicou.

Gisele Bundchen

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