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Marília Mendonça faz relato sobre dieta: ‘Aprender a se alimentar’

Cantora fala detalhes sobre sua dieta low carb

Marília Mendonça. Reprodução/ Instagram

Marília Mendonça usou as redes sociais nesta quarta-feira, 18/11, para falar sobre sua atual dieta. A cantora está focada no processo de emagrecimento e confessou que no início foi complicado.

“Quebrando jejum de 16 horas com comida de verdade. aprender a se alimentar é algo bem complicado pra quem tem um histórico como o meu. Tem que ser curioso, tem que procurar saber, tem que entender se é compulsão ou fome, tem que entender que não é mais criança… isso tudo, sem contar a desinformação, que é o mal do século”, começou.

No fim das contas, se não procurarmos nos informar, com base em fatos, estaremos todos perdidos. Tenho aprendido cada dia mais sobre o jejum, sobre alimentação e principalmente sentido meu corpo e o meu bem-estar. Existem coisas que são pessoais e doa a quem doer, a gente tem que aprender. Se eu não procurasse, a informação jamais cairia de paraquedas no meu colo“, completou.

Marília aproveitou para citar a importância do acompanhamento médico. “Conto com o acompanhamento de profissionais que admiro e que me dão resultado, me dão ânimo e inspiram a mim e a minha família. Compartilho preciosas informações, que me são passadas por eles, com vocês, sempre que posso… e continuarei fazendo, pois sei que a grande maioria tem interesse e se sentem inspirados…”, afirmou.

Nada que eu disser substitui acompanhamento médico, mas, muito do que eu disser, vai te mostrar que a menina que tomava leite com achocolatado, comia pão toda manhã e era sedentária, tem conseguido com constância, passo a passo, alcançar suas metas e objetivos. Se eu não te mostrasse que se eu consigo, você consegue… aí sim, estaria sendo irresponsável!”, finalizou.