Rafa Kalimann está vivendo a doce espera da primeira filha, Zuza, fruto de seu relacionamento com o cantor Nattanzinho. Em entrevista à Quem, a influenciadora abriu o coração sobre como tem cuidado da saúde mental durante a gestação e revelou ajustes importantes em seu tratamento contra depressão e síndrome do pânico.
“Até aqui eu sempre me pressionei muito, em todos os sentidos. E agora não. Agora eu só quero viver esse momento, me cuidar para ter saúde e a saúde da minha filha”, afirmou. Rafa contou que levou muitas reflexões para a terapia, especialmente porque sempre teve uma rotina intensa de trabalho e pouco descanso. “Eu era uma pessoa que dormia bem menos, tinha muita disposição e estava sempre em movimento. Isso mexeu comigo, de pensar: ‘Será que eu não vou conseguir voltar a ser tão ativa?’”, explicou.
Diagnosticada com síndrome do pânico e depressão, Rafa disse que intensificou o acompanhamento médico desde que soube da gravidez. “No último ano, fiz o tratamento mais profundo da depressão. Comecei o tratamento mais intensivo com meu psiquiatra, assim que descobri a gravidez, para cuidar do puerpério e ficar bem durante a gestação.”
A influenciadora contou ainda que sempre resistiu ao uso de medicamentos, mas que, após conversas com seu psiquiatra e a obstetra, decidiu incluir o recurso no tratamento. “Quando a gente descobre a gravidez, a prioridade já começa a ser nosso filho. Eles me convenceram e a gente entrou com o método mais eficaz nesse momento para mim, que é a medicação.”
Mesmo assim, Rafa não abriu mão das práticas naturais que a ajudam no dia a dia. “Mantenho meditação, óleos essenciais, acupuntura… funcionam muito bem para mim e me ajudam muito na ansiedade”, finalizou.
