Envelhecer ainda é um tabu para muita gente, mas Astrid Fontenelle encara o tema com naturalidade — e até bom humor. Aos 65 anos, a comunicadora abriu o jogo sobre um diagnóstico assustador que transformou completamente sua rotina e sua forma de enxergar a vida.
Diagnóstico de lúpus mudou tudo
Há cerca de 15 anos, Astrid começou a sentir sintomas preocupantes: cansaço extremo, dores musculares constantes e falta de energia até para tarefas simples. Após quase um ano de exames e consultas, veio o diagnóstico de lúpus.
A doença, que afeta principalmente mulheres, foi o ponto de virada. A partir daí, a apresentadora adotou uma mudança radical de hábitos para recuperar a qualidade de vida.
Mudança de estilo de vida trouxe nova fase
Com o diagnóstico em mãos, Astrid reorganizou completamente sua rotina. Passou a priorizar o sono, melhorou a alimentação e incorporou exercícios físicos no dia a dia.
O resultado foi uma vida mais equilibrada, com disciplina, mas sem radicalismos. Hoje, ela mantém a energia e disposição que chama atenção do público.
Menopausa e combate ao etarismo
Outro momento marcante foi a chegada da menopausa. Ao perceber os primeiros sintomas, Astrid decidiu buscar informação e não tratar o tema como tabu.
Mesmo diante de opiniões divergentes, procurou especialistas e iniciou reposição hormonal. A experiência deu tão certo que ela passou a compartilhar aprendizados com outras mulheres.
A apresentadora também se posiciona contra o etarismo, incentivando uma visão mais positiva sobre o envelhecimento.
Novo projeto aposta na informação acessível
Transformando sua vivência em conteúdo, Astrid lançou uma nova temporada do podcast “O que te trouxe aqui?”, em parceria com o Hospital Israelita Albert Einstein.
O programa reúne especialistas para discutir temas como saúde mental, menopausa e bem-estar feminino, sempre com linguagem simples e acessível.
Vida fora da TV e novos caminhos
Após deixar a televisão aberta, Astrid encontrou no digital uma nova forma de se conectar com o público. O podcast se tornou uma ferramenta importante para ampliar o alcance das discussões.
Sempre aberta a novidades, ela segue ativa e já planeja novos projetos, incluindo a possibilidade de lançar um livro infantil.
Relação com o filho e aprendizados
Fora do trabalho, a prioridade é o filho, Gabriel, que completa 18 anos em 2026. Para construir uma relação próxima, Astrid fez escolhas importantes ao longo da carreira, abrindo mão de algumas oportunidades para estar mais presente.
Hoje, a troca entre os dois é constante. Enquanto ela compartilha referências culturais de outras gerações, ele a mantém atualizada sobre o que há de novo.
Uma nova visão sobre envelhecer
Com uma trajetória marcada por desafios e superação, Astrid Fontenelle mostra que envelhecer pode ser sinônimo de autonomia e aprendizado.
Entre cuidados com a saúde, novos projetos e relações pessoais, a apresentadora segue ativa — e com uma visão clara: viver bem é a maior prioridade.
